Dokter tim PERSIB, Raffi Ghani © PERSIB.co.id/M. Jatnika Sadili

berita harian
Sabtu, 09-06-2018 21:05 WIB

Selama Liburan, Pemain Diminta Jaga Pola Makan

PERSIB memberikan waktu libur untuk semua pemainnya menjelang Idulfitri. Kurang lebih dua pekan para pemain tidak akan latihan bersama. Namun, kondisi kebugaran tetap harus terjaga.

Dokter tim, M. Rafi Ghani mengingatkan pemain untuk tetap menjaga pola makan dan istirahat meskipun libur. Dia percaya, pemain akan menjaganya untuk membuat kondisi fisik tetap bugar. 

"Saya sudah mengingatkan pemain supaya tetap menjaga pola makannya. Saat Idulfitri terutama, asupan karbohidrat, protein dan lemak harus seimbang," kata Rafi, Sabtu 9 Juni 2018.

Setelah kembali berlatih 18 Juni 2018, tim akan langsung bersiap menghadapi lawatan ke markas Persija Jakarta, 30 Juni mendatang. Karena alaasan itu juga, Rafi meminta pemain tetap dalam kondisi bugar. Waktu persiapan relatif singkat setelah liburan. 

Tidak hanya pola makan dan istirahat, menurutnya, pemain juga mendapat pekerjaan rumah dari tim pelatih. Pemain tetap harus melakukan latihan ringan secara individu.  "Jadi bukan berarti libur pasif. Ada program latihan juga, supaya tetap terjaga kebugarannya," ucap Rafi. ***


PERSIB.co.id


berita harian
Cedera Ghozali Sudah Sembuh Total
Dokter tim, M. Rafi Ghani menyatakan, Gozo sudah sembuh total dan dapat mengikuti seluruh rangkaian latihan
Kamis, 10-10-2019 18:00 WIB
berita harian
Ini Penjelasan Dokter Tim Soal Cedera Nazari
Dokter tim PERSIBĀ M. Rafi Ghani berharap cedera yang dialami Omid Nazari dapat segera pulih dalam waktu dekat ini.
Minggu, 06-10-2019 19:41 WIB
berita harian
Update Dokter Tim Tentang Kondisi Nazari
Dokter tim PERSIB dr. Raffi Ghani menjelaskan kondisi terkini terkait insiden yang menimpa gelandangĀ Omid Nazari.
Minggu, 15-09-2019 10:18 WIB