PERSIB U-20 latihan kebugaran © PERSIB.co.id/Pandu Persada

berita harian
Selasa, 28-05-2019 19:00 WIB

PERSIB U-20 Latihan Kebugaran

PERSIB U-20 menjalani latihan di salah satu pusat kebugaran di Kota Bandung, Selasa 28 Mei 2019. Program latihan ini dilakukan sekali setiap pekan.

Pelatih fisik PERSIB U-20, Gilang Fauzi mengatakan, latihan kebugaran masih sangat dibutuhkan agar mampu bermain sesuai dengan taktik dan strategi secara konsisten selama 90 menit. Namun di bulan Ramadan, ia mengemas menu latihan secara berbeda. 

"Kalau puasa seperti ini, bebannya berkurang. Tapi intensitas tetap tinggi. Hari ini anak-anak mendapat speed coordination, agility dan strength. Tapi nanti setelah lebaran, pemain akan lebih banyak dalam endurance," kata Gilang.

Program peningkatan fisik pemain PERSIB U-20 sudah berjalan hampir sekitar dua bulan. Ke depan, Gilang ingin kondisi fisik yang sudah dibangun ini bisa terjaga hingga kompetisi bergulir, pertengahan Juli mendatang. 

"Kami ingin menjaga fisik pemain dalam kondisi yang baik sebelum ‎kompetisi dimulai karena itu akan dilakukan dengan fokus endurance. Di sini, kami biasa lakukan dengan Tabata," ungkap Gilang.*** 


persib.co.id


berita harian
Kompetisi Berakhir, PERSIB U-16 dan U-20 Dievaluasi
Diklat PERSIB menggelar evaluasi pencapaian tim U-16 dan U-20 di Elite Pro Academy 2019
Sabtu, 19-10-2019 16:04 WIB
berita harian
Pemain PERSIB U-20 Siap Fokus dan Kerja Keras
Taufiq Isnan mengaku tetap optimis timnya lolos babak 8 Besar
Sabtu, 31-08-2019 17:00 WIB
berita harian
Iwan Bastian: Yang Penting PERSIB U-20 Menang
PERSIB wajib meraih poin penuh saat menjamu Barito Putera jika ingin menjaga peluang lolos ke babak 8 Besar
Sabtu, 31-08-2019 16:00 WIB