Beckham Putra Nugraha © PERSIB.co.id/Gregorius Aditya Katuk

pernik
Selasa, 28-04-2020 20:30 WIB

Beckham Hindari Makanan Berminyak Saat Berbuka

Gelandang PERSIB, Beckham Putra Nugraha terbiasa langsung menyantap hidangan utama saat berbuka puasa. Kebiasaan ini sudah dilakukannya sejak masih kanak-kanak.

"Biasanya, saya berbuka dengan minum air hangat, lalu makanan berat. Pastinya yang 4 sehat 5 sempurna seperti yang dianjurkan tim pelatih. Karena setelah latihan, tenaga terkuras," kata Beckham, Selasa 28 April 2020. 

Meski langsung menyantap hidangan utama, Beckham mengaku cukup ketat mengatur porsi makanannya. Sebab, ia menganggap porsi makanan berlebihan akan merugikan tubuhnya sendiri. 

"Yang penting di sini, pintar-pintar mengatur porsinya saja. Jangan sampai yang berlebihan karena setelah berbuka kan, saya salat tarawih, bergerak lagi. Saya juga hindari makanan berminyak," ungkapnya.*** 

persib.co.id
berita harian
Beckham Siap Bawa Kebanggaan untuk PERSIB
Beckham Putra Nugraha menunjukkan performa apik saat Tim Nasional U-19 mengalahkan Qatar
Jumat, 18-09-2020 20:30 WIB
berita harian
TC di Kroasia, Beckham Siap Beri Kebanggaan untuk PERSIB
Gelandang muda PERSIB, Beckham Putra Nugraha sudah berada di Zagreb Kroasia, untuk menjalani pemusatan latihan (TC) bersama Tim Nasional U-19.
Senin, 31-08-2020 09:15 WIB
sejarah
Beckham Jalani Debut 11 Menit di Piala Indonesia Kontra PSKC
Gelandang muda Beckham Putra Nugraha menjalani laga debutnya berseragam PERSIB saat mengalahkan PSKC Cimahi 2-1.
Sabtu, 15-08-2020 10:30 WIB