Kartono Pramdhan © PERSIB.co.id/Amandeep Rohimah

berita harian
Senin, 30-03-2020 20:30 WIB

Pemain PERSIB U-18 Jogging di Sekitar Rumah

Pelatih PERSIB U-18, Kartono Pramdhan mengungkapkan menu latihan untuk menjaga kebugaran pemain di tengah pandemi virus Corona saat ini.  Seiring dengan kampanye pemerintah soal menjaga jarak fisik, para penggawa PERSIB U-18 pun mencoba beradaptasi dengan memberikan menu latihan beragam.

"Pekan ini kami akan coba jogging, tapi tetap harus dalam keadaan aman. Aman dalam artian, jaraknya tetap tidak jauh, hanya di jalanan depan rumah atau sekitar komplek. Itu pun tidak boleh dalam kondisi ramai," kata Kartono.

Kartono tetap memfokuskan program latihan mandiri PERSIB U-18 pada kekuatan. Sebelumnya, Maung Ngora melakukan program tersebut melalui gerakan Tabata, yang masih dipertahankan hingga saat ini. 

"Sejauh ini memang program latihan individual pemain dilakukan dengan speed coordination dan juggling bola. Semoga dengan ini, kebugaran bisa terjaga dan utamanya menambah imun tubuh, " ujarnya.*** 


persib.co.id


berita harian
PERSIB U-18 Agendakan Tes Fisik
Setelah melanjutkan program latihan mandiri, skuat PERSIB U-18 bersiap menggelar tes fisik dalam waktu dekat.
Kamis, 04-06-2020 14:00 WIB
berita harian
Rahmat Harapkan Kompetisi dan Timnas U-19
Rahmat Hidayat berharap, PSSI tetap bisa menggelar kompetisi tahun ini
Rabu, 03-06-2020 20:00 WIB
berita harian
Kartono Berharap Kompetisi Tetap Berjalan
Dengan mengedepankan keselamatan semua pihak, ia berharap, kompetisi di seluruh kelompok usia tetap berjalan
Rabu, 03-06-2020 19:00 WIB