berita harian
Rabu, 13-06-2018 | 20:00 WIB

Yaya Ungkap Program Latihan Individu Selama Libur

Pelatih fisik PERSIB, Yaya Sunarya percaya, pemainnya akan menjalankan instruksi latihan individu saat libur Idulfitri dengan baik. Dengan begitu, saat kembali berlatih pertengahan bulan ini, pemain tidak perlu lagi beradaptasi dengan program latihan tim.

Pelatih yang sedang menyelesaikan program Lisensi A AFC ini mengaku sudah memberikan menu latihan yang harus dikerjakan. Program dari tanggal 11-12 Juni adalah aerobik, dan 13-14 Juni speed endurance.

“Adanya pekerjaan rumah ini membuat pemain tak perlu lagi beradaptasi. Mereka akan latihan langsung dengan intensitas 100 persen. Saya percaya, mereka pemain professional dan akan menjalankan pekerjaan rumah ini,” kata Yaya.

Selain berlatih, Yaya mengingatkan anak asuhnya menjaga pola hidup. Istirahat yang cukup dan mengimbangi asupan makanan khas Lebaran dengan makanan bernutrisi baik.

Apa yang pemain konsumsi juga harus berimbang dengan energy yang dikeluarkan.    “Yang penting itu adalah mereka tetap menjaga pola istirahat dan mengimbangi makanan dengan yang bernutrisi baik,” tutup pelatih jebolan FPOK UPI ini. ***

berita harian
Ini Program Latihan PERSIB Setelah Libur Sepekan
Yaya Sunarya akan kembali meningkatkan tensi latihan secara bertahap setelah pemain diliburkan satu pekan
Tuesday, 19-03-2019 19:06 WIB
berita harian
Yaya Pastikan Kondisi Fisik Pemain Tetap Bugar
PERSIB akan kembali menggelar latihan pada Rabu 20 Maret 2019 besok setelah diliburkan selama satu pekan lebih.
Tuesday, 19-03-2019 14:30 WIB
berita harian
PERSIB Kembali Berlatih Rabu Besok
Setelah menjalani libur sepekan pascaturnamen Piala Presiden 2019, skuat PERSIB dijadwalkan kembali berlatih Rabu besok. 
Tuesday, 19-03-2019 11:53 WIB