berita harian
Rabu, 13-06-2018 | 20:00 WIB

Yaya Ungkap Program Latihan Individu Selama Libur

Pelatih fisik PERSIB, Yaya Sunarya percaya, pemainnya akan menjalankan instruksi latihan individu saat libur Idulfitri dengan baik. Dengan begitu, saat kembali berlatih pertengahan bulan ini, pemain tidak perlu lagi beradaptasi dengan program latihan tim.

Pelatih yang sedang menyelesaikan program Lisensi A AFC ini mengaku sudah memberikan menu latihan yang harus dikerjakan. Program dari tanggal 11-12 Juni adalah aerobik, dan 13-14 Juni speed endurance.

“Adanya pekerjaan rumah ini membuat pemain tak perlu lagi beradaptasi. Mereka akan latihan langsung dengan intensitas 100 persen. Saya percaya, mereka pemain professional dan akan menjalankan pekerjaan rumah ini,” kata Yaya.

Selain berlatih, Yaya mengingatkan anak asuhnya menjaga pola hidup. Istirahat yang cukup dan mengimbangi asupan makanan khas Lebaran dengan makanan bernutrisi baik.

Apa yang pemain konsumsi juga harus berimbang dengan energy yang dikeluarkan.    “Yang penting itu adalah mereka tetap menjaga pola istirahat dan mengimbangi makanan dengan yang bernutrisi baik,” tutup pelatih jebolan FPOK UPI ini. ***

berita harian
Yoyo akan Pertahankan Komposisi Tim U-19
General Manager Diklat PERSIB Yoyo S. Adiredja bertekad mempertahankan komposisi pemain U-19 di tahun depan.
Sunday, 16-12-2018 16:47 WIB
berita harian
Saiful Sambut Baik Undangan Wakil Bupati Karawang
Gelandang PERSIB U-16 Saiful menyambut baik undangan pertemuan dengan Wakil Bupati Karawang pada Senin 17 Desember besok.
Sunday, 16-12-2018 16:39 WIB
berita harian
Diklat PERSIB Diliburkan Hingga Januari 2019
Pelatih Diklat PERSIB Budiman menyatakan tim PERSIB U-16 dan U-19 diliburkan hingga bulan Januari 2019 mendatang.
Sunday, 16-12-2018 17:07 WIB